Fonte: Prefeitura de Formiga
A Prefeitura de Formiga, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Humano e do Centro de Convivência da Pessoa Idosa, realiza todas as terças-feiras o Grupo de Convivência e a Oficina de Ginástica para pessoas idosas.
Benefícios da Ginástica
– Mais saúde: melhora equilíbrio, força e flexibilidade. Previne quedas e dores no corpo.
– Mais disposição: o corpo em movimento libera endorfina.
– Mais autonomia: fortalecer músculos e articulações proporcionando mais independência no dia a dia.
Benefícios da Convivência
– Mais alegria: rir junto, contar histórias e fazer amizade combate a solidão.
– Mais mente ativa: conversar, aprender e participar mantém o cérebro sempre ligado.
– Mais vínculo: todo mundo se cuida e ninguém fica sozinho.
O envelhecer com qualidade de vida passa pelo corpo em movimento e pelo coração em grupo.
